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Curiosità in pillole 💊
Troppi caffè possono renderti “analfabeta emotivo”: l’eccesso di caffeina aumenta l’arousal (l’attivazione) fisiologico, che può essere confuso con ansia o stress, rendendo difficile capire cosa provi davvero. Si chiama alessitimia da espresso.
Effetti dell’eccesso di caffeina sulla percezione e regolazione emotiva
Studi psicologici suggeriscono che l’alto consumo di caffeina può esacerbare stati ansiosi e mascherare le reali risposte emotive, portando a difficoltà nell’identificare e verbalizzare i propri sentimenti (alessitimia secondaria). L’ipereccitazione nervosa interferisce con la consapevolezza introspettiva.
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