Troppa caffeina impedisce di capire le proprie emozioni

Curiosità in pillole 💊

Troppi caffè possono renderti “analfabeta emotivo”: l’eccesso di caffeina aumenta l’arousal (l’attivazione) fisiologico, che può essere confuso con ansia o stress, rendendo difficile capire cosa provi davvero. Si chiama alessitimia da espresso.

Effetti dell’eccesso di caffeina sulla percezione e regolazione emotiva

Studi psicologici suggeriscono che l’alto consumo di caffeina può esacerbare stati ansiosi e mascherare le reali risposte emotive, portando a difficoltà nell’identificare e verbalizzare i propri sentimenti (alessitimia secondaria). L’ipereccitazione nervosa interferisce con la consapevolezza introspettiva.



Scopri tutte le stranezze dal mondo in pillole e soddisfa la tua curiosità

Scopri tutte le stranezze

scorrere fino in cima