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Curiosità in pillole 💊
Il potere del “placebo del sonno”: se credi di aver dormito bene, il tuo cervello performa meglio anche se hai fatto nottata. Si chiama “sleep placebo” e dimostra che la mente può ingannare persino la stanchezza, almeno per un po’.
Effetto placebo del sonno sulle prestazioni cognitive
Studi di psicologia sperimentale (come quelli del Colorado College) dimostrano che i soggetti convinti di aver avuto un sonno di qualità, anche se non vero, ottengono risultati migliori nei test cognitivi rispetto a chi crede di aver dormito male. L’atteggiamento mentale influenza le performance attentive e la memoriaileniaspallinoagopuntura+1.
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